Nie ma nic lepszego w jesienne i ponure dni jak pyszna i sycąca zapiekanka. Uwielbiam wszystkie zapiekanki ale te, na bazie puree ziemniaczanego najbardziej, bo są lekkie, puszyste i rozpływające się w ustach. Składniki dzisiejszego dania: 1 kg ziemniaków 8 łyżek gorącego mleka 4 łyżki masła 1 drobno posiekana cebula.
Jednodniowy detox-czy warto ? Odpowiedz brzmi TAK. Detoks to nic innego jak pozbywanie się toksyn z organizmu, wzmacnianie i regeneracja komórek. Jednodniowy detox pozwala oczyścić organizm z toksyn, zadba o florę jelitową i sprawi, że poczujemy się lepiej. Stosując detox oparty na sokach owocowo warzywnych nie tylko wzmocnimy metabolizm ale.
Buraki to prawdziwa skarbnica zdrowia. Wspomagają odporność organizmu, dlatego warto przed nadchodzącym sezonem grypowym, włączyć je do naszej codziennej diety. Dziś przychodzę do Was z pyszną sałatką, której głównym składnikiem są właśnie buraki. Potrzebujemy : 3 szt pieczonych lub ugotowanych buraków garść rukoli ser feta kilka oliwek cebula czerwona do.
Jeśli znudziła Wam się ryba smażona lub jesteście na diecie to koniecznie spróbujcie tego dania. Ryba w papilotach jest lekka i smaczna a dodatek warzyw sprawia, że rybka smakuje wyjątkowo. Dobór jarzyn ?- tu możemy naprawdę poszaleć bo ryba świetnie komponuje się z każdym warzywem. Składniki : 4 płaty morskiej ryby.
Uwielbiam naleśniki za ich „uniwersalność.” Można je podawać z różnymi farszami- na słodko jak i na słono, i zawsze smakują wyśmienicie. Dziś mam dla Was propozycję na wytrawne naleśniki z mielonym mięsem. Przepis na ciasto naleśnikowe znajdziecie TU Farsz: 400 g mięsa mielonego 2 pomidory bez skóry i pestek 1.
Uwielbiam jesień i dyniowe szaleństwo. Właśnie zerwałam z ogrodu pierwszą dynię i wykorzystałam ją do pysznego dania z suszonymi pomidorami i orzeszkami nerkowca. Moje spaghetti z kremowym sosem z dyni jest wyraziste w smaku i bardzo sycące. Spróbuj koniecznie! Składniki : 1/2 kg dyni obranej i pokrojonej w kostkę dyni.
Dziś przychodzę do Was z kolejną propozycją na zimowe przetwory. Co powiecie na mix ulubionych warzyw zamkniętych w słoiku? Pikle, bo o nich mowa świetnie się sprawdzą w zimie jako kolorowy i smaczny dodatek do obiadu oraz jako przekąska do kanapek. Składniki 1/5 kg fasolki szparagowej – ja dałam fasolkę tyczną.
Wrzesień to bez wątpienia miesiąc kojarzący się ze śliwkami. Jedzmy je póki są . Te smaczne owoce regulują trawienie, poprawiają apetyt i chronią przed wolnymi rodnikami, zapobiegają zaparciom, pomagają pozbyć się zbędnego tłuszczu i cholesterolu. Świeże śliwki są niskokaloryczne – około 46 kcal w 100 g. Natomiast śliwki suszone zawierają.
Dziś przychodzę do Was z propozycją smacznego i zdrowego posiłku. Kupujecie mrożone warzywa na patelnię? Ja zimą owszem. Jednak latem i jesienią gdy straganach mamy mnóstwo świeżych warzyw, na obiad lub kolacje podaję te oto danie. Składniki znajdziemy na każdym straganie. Danie można dowolnie modyfikować dodając ulubione warzywa. Kilka ziemniaków.
Dziś chciała bym podzielić się z Wami przepisem na pyszne ogóreczki. W ubiegłym roku znalazłam ten przepis w blogosferze i troszkę go zmodyfikowałam. Zrobiłam na próbę kilka słoiczków i żałowałam, że tak mało, bo wszystkim smakowały i błyskawicznie zniknęły z mojej spiżarni. Ogórki mają słodko kwaśny smak, świetnie nadają się.