Kategoria: Zdrowie

Podjęłam wyzwanie Rexona 5000 kroków dziennie

Wiecie, że ponad połowa Polaków w ogóle nie uprawia sportu. Jesteśmy coraz bardziej leniwi, nie lubimy się ruszać. Ponad 38 % polaków nie podejmuje żadnej formy aktywności fizycznej. Tyjemy w zastraszającym tempie i coraz częściej zapadamy na choroby cywilizacyjne. Nie lubimy chodzić, zamiast schodów wybieramy windę a do pracy najczęściej.

Read More

Jednodniowy detox z sokami SportFood

Jednodniowy detox-czy warto ? Odpowiedz brzmi TAK. Detoks to nic innego jak pozbywanie się toksyn z organizmu, wzmacnianie i regeneracja komórek. Jednodniowy detox pozwala oczyścić organizm z toksyn, zadba o florę jelitową i sprawi, że poczujemy się lepiej. Stosując detox oparty na sokach owocowo warzywnych nie tylko wzmocnimy metabolizm ale.

Read More

Zioła dla urody i zdrowia-nagietek

Postanowiłam stworzyć na blogu nowy cykl -o zastosowaniu ziół w kosmetyce, bo zioła nie tylko leczą, ale także pielęgnują skórę. Są składnikami kremów, toników, balsamów i szamponów. Zawarte w ziołach substancje są lepiej przyswajane przez skórę i rzadziej powodują podrażnienia. W kosmetykach najczęściej stosuje się ekstrakty ziołowe zawierające skoncentrowane dawki.

Read More

Domowe wybielanie zębów preparatem Expert 38%, Dr. Martin Schwarz

Marzenia o pięknym i białym uśmiechu i zdrowych zębach towarzyszyły ludziom od dawna. Za czasów Rzymskiego panowania, pojawiła się moda na białe zęby, które miały być oznaką prestiżu społecznego. Sposób, w jaki je wybielano może jeżyć włos na głowie i obrzydzać. Mieszkańcy starożytnego imperium wierzyli, że wymarzoną barwę zapewni im.

Read More

Kiełki-zdrowie ukryte w nasionkach

Gdy dopada mnie przesilenie wiosenne, wzbogacam swoją dietę o kiełki nasion. Żadne owoce i warzywa dostępne w sklepach pod koniec zimy nie mają w sobie tyle wartości odżywczych, co świeżo wykiełkowane nasiona. Kiełki zawierają cały zestaw witamin i mikroelementów. Posiadają również szereg walorów zdrowotnych: poprawiają pamięć i dodają energii, obniżają.

Read More

Euphrasia Świetlik- ulga dla oczu

Mamy coraz krótsze dni i coraz więcej czasu spędzamy przy sztucznym oświetleniu. Suche powietrze, klimatyzowane pomieszczenia, zanieczyszczenie środowiska, praca przed migającym ekranem komputera złe wpływają na kondycję naszych oczu. Coraz więcej osób narzeka na pieczenie, swędzenie, uczucie pisaku pod oczami oraz łzawienie. Nie mamy wpływu na niekorzystne czynniki zewnętrzne, ale.

Read More

Nie dajmy się zaskoczyć chorobie, rak piersi nie ma metryki.

Dzisiejszy wpis powstał z myślą o mojej czytelniczce. Jakiś czas temu otrzymałam taką oto wiadomość: „Pani Kasiu staram się uważnie śledzić Pani blog, czytać wszystkie wpisy, komentarze. Wszystko pięknie i zachęcająco jest opisane. Wielkie gratulacje!. Aczkolwiek zastanawiam się czy w sytuacji kiedy do Rodziny wkracza choroba również odważy się Pani.

Read More

W trosce o zdrowy i piękny uśmiech

Promienny uśmiech, prezentujący równiutkie zęby to marzenie wielu z nas. Nie będę się rozpisywać na temat higieny jamy ustnej, bo chyba każdy pamięta o codziennym szczotkowaniu i  nitkowaniu zębów. Dbałości o zdrowe zęby i dziąsła, usuwanie kamienia i wizyty kontrolne u stomatologa to nie wszystko. Równie ważne dla dobrego stanu.

Read More

Kiełki – witaminowa bomba nie tylko na wiosnę

Jeszcze kilka lat wstecz, kiedy rozpoczynał się okres wiosenny, odczuwałam zmniejszoną odporność  na wysiłek fizyczny, gorszą pamięć i problemy z koncentracją. Byłam słaba, ospała i nieodporna na choroby. Taki stan to wynik braku witamin, oraz  mikro i makro elementów. Obecnie, pod koniec zimy zamiast łykać suplementy, zaczynam wysiewać kiełki. Dlaczego.

Read More

Izotoniki i batony energetyczne pomagają mi w górach

Jak wiecie kocham góry. Pokonuję je nie tylko pieszo ale i na rowerze. Góry Stołowe (gdzie mieszkam) to wymarzone miejsca dla ludzi, którzy kochają jeździć rowerem, i w których można doświadczyć największej przyjemności  z tej jazdy. Często, pedałując górskim szlakiem widzę, że na  wyprawy rowerowe wybierają się nie tylko aktywni.

Read More