Tag: sałatka z rukoli.

Pyszna sałatka z buraków z rukolą, serem feta i olejem o smaku orzecha włoskiego.

Buraki to prawdziwa skarbnica zdrowia. Wspomagają odporność organizmu, dlatego warto przed nadchodzącym sezonem grypowym, włączyć je do naszej codziennej diety. Dziś przychodzę do Was z pyszną sałatką, której głównym składnikiem są właśnie buraki. Potrzebujemy : 3 szt pieczonych lub ugotowanych buraków garść rukoli ser feta kilka oliwek cebula czerwona do.

Read More

Filet drobiowy w kukurydzianych płatkach na sałatce z rukoli

Po świątecznym obżarstwie przybyło mi co nieco w pasie.  Ech  🙁 a za rogiem czai się tłusty czwartek. Postanowiłam przejść na małą dietę. Nie jest łatwo, szczególnie gdy  domownicy upominają się o coś słodkiego. Wytrzymam a w nagrodę upiekę pączki i zjem całe dwie sztuki. No dobra trzy 🙂 Nie.

Read More