Tag: sałatki i surówki

Sałatka słoikowa z makaronem, mango, granatem i szynką parmeńską

Szybkie sałatki do słoików cieszą się nie słabnąca popularnością. To praktyczna, wygodna, lekka, sycąca, zdrowa a przede wszystkim smaczna przekąska lub lunch w przerwie w pracy. Szklany słoik gwarantuje nam, że warzywa będą jędrne i chrupkie. Składniki sałatki układamy warstwowo a sos zazwyczaj umieszczamy na dole słoika lub osobno w.

Read More

Zielona fasolka szparagowa z sezamem

Obiecałam i jest 🙂 Przepis na niezwykle aromatyczną zieloną fasolkę z sezamem i czosnkiem. Składniki 1/2 kilograma zielonej fasolki szparagowej 2 ząbki czosnku 1 łyżka sklarowanego masła 1 łyżeczka sezamu sól Wykonanie Fasolkę gotujemy w osolonej wodzie, odcedzamy i kroimy na kawałki. Na patelni rozgrzewamy masło. Dodajmy przeciśnięty przez praskę.

Read More

Fasolka szparagowa w pomidorach

Latem i jesienią  w polskiej kuchni, króluje fasolka szparagowa. Najpopularniejszym daniem przygotowywanym z fasolki szparagowej jest gotowana fasolka polana smażoną bułką tartą. Moja dzisiejsza propozycja podania fasolki   jest mniej kaloryczna  i równie smaczna. Za tydzień podam przepis na zielona fasolkę z sezamem, dlatego uważnie obserwujcie bloga. Będzie pysznie 🙂 Fasolka.

Read More

Surówka z białej kapusty – smaczna i zdrowa

Chyba większość z nas,ma małe wyrzuty sumienia  po wczorajszym Tłustym Czwartku. Ja mam, dlatego dziś proponuję coś zdrowego-Surówkę  z białej kapusty, którą polecam nie tylko osobom na diecie. Zima sprzyja przeziebieniom a  dzięki prozdrowotnym właściwościom kapusty znacznie lepiej radzimy sobie z grypą i innymi infekcjami. Liście kapusty są bogate w.

Read More

Walczymy z upałem Sałatka owocowa

Upały nie odpuszczają.O tym,że w takie dni zależy dużo pić chyba nikomu nie muszę przypominać. Najlepiej gaszą pragnienie-niegazowana woda ,herbatka z mięty, napoje izotoniczne. Nie tylko  przyniosą ulgę ale również zabezpieczą przed odwodnieniem. A co jeść? Podczas gorących dni starajmy się unikać kalorycznych, tłustych oraz gorących potraw. Najlepiej jadać  lekkie.

Read More

Młoda kapusta na słodko

Młoda kapusta na słodko,ze śmietaną i koperkiem to idealny dodatek do obiadu. Uwielbiam z młodymi polskimi ziemniaczkami z dużą ilością koperku.Jadła bym nawet bez mięsa,co oczywiście wzbudza zdziwienie mojej męskiej części domowników.Dla nich mięso być musi.Gdy taką kapustę serwuję im jako dodatek do pieczonego kurczaka – „pieją” z zachwytu. Składniki.

Read More

Orzeźwiająca sałatka karnawałowa

Wymyśliłam tą sałatkę zupełnie niedawno a już zyskała grono wielbicieli. Jest niezwykle orzeźwiająca. Składniki: Mix sałat koniecznie z rukolą 1 żółta papryka 1 pomarańcza sok z połówki pomarańczy 2 czerwone cebule 1 avocado 200 g pomidorów koktajlowych lub 3 pomidory pokrojone na cząstki 2 łyżki posiekanych włoskich orzechów 1 łyżeczka.

Read More