Szybkie i zdrowe śniadanie nie tylko dla zabieganych
Śniadanie to oczywiście najważniejszy posiłek dnia. Chociaż jest to już powszechnie wiadome, często opuszczamy poranny posiłek tłumacząc się brakiem czasu albo apetytu. Mimo, że rano zwykle nie odczuwamy głodu jednak warto dla naszego zdrowia przekąsić co nieco.
Sama często pomijałam śniadania. Po wypiciu porannej kawy nie miałam apetytu. Niestety szybko odczuwałam znużenie i zmęczenie. Pomijając śniadanie sprawiamy że wolniej myślimy, jesteśmy ospali, rozdrażnieni, a nasz metabolizm zwalnia. Nawet jeśli się odchudzamy nie powinniśmy pomijać śniadań.
Moja propozycja na błyskawiczne i smaczne śniadanie.
Składniki
- Kubeczek jogurtu naturalnego
- Płatki pełnoziarniste Corn flakes Lubella – 2 łyżki
- ulubione owoce – u mnie brzoskwinie, jagody, winogrona
Do miseczki wsypujemy płatki, dodajemy jogurt , owoce i jemy. Prawda, że szybko się robi 🙂
Please follow and like us:
Chcieliśmy zaprosić serdecznie do udziału w fantastycznym konkursie Indigo. Wystarczy wybrać kolor lata spośród lakierów nowej kolekcji Indigo sygnowanych przez Natalię Siwiec. Zapraszamy bo zostało tylko kilka dni do zakończenia konkursu: http://zblogowani.pl/akcja/lato-w-kolorach-natalii-siwiec
Postaram się wziąć udział
Świetny post 😉
Zapraszam do siebie 🙂
Ale mi narobiłaś smaka tą swoją propozycją. Ja kiedyś śniadań nie jadłam wcale. Od jakiegoś czasu jednak się zmuszam. Jeśli już z czegoś rezygnować, to zdecydowanie z kolacji.
Ja kolacje jem ok 17,gdy jadłam później rano nie miałam apetytu na śniadanie
Śniadanie jak dla mnie 😉
Też lubisz płatki ,czy tylko oszczędność czasu ?
Na takie pyszne i zdrowe śniadanie zawsze mam ochotę 🙂 Gorzej z czasem 🙂
Czas- ciągle go mało Mam wrażenie, że doba jakby się skurczyła , że czas szybciej płynie niż 10 lat temu.
Aż zrobię sobie takie śniadanie 🙂 Tylko teraz mam pod ręką maliny więc maliny zastąpią jagody 🙂
Czy można zastąpić platki kukurydziane odsianymi?
Myślę, że tak
Kurczę prosty i szybki sposób na śniadanie 🙂
Dzięki!
Szybki i smaczny