Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) to chwast znany każdemu. Skóra po kontakcie z nią piecze i tworzą się bolesne bąble. To także zmora ogrodników. Jednak jak większość chwastów wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. W liściach pokrzywy znajdują się substancje pobudzające wytwarzanie antygenów antywirusowych dlatego polecam ją akurat teraz- w czasie pandemii.

Młode listki pokrzywy idealnie nadają się na sok, smoothie, oraz po sparzeniu, jako dodatek do wiosennych sałatek. Najlepiej zrywać malutkie pokrzywy lub ewentualnie cztery górne listki z większych roślin – dalsze części zostawiam, ponieważ są włókniste i nie nadają się do jedzenia. Młodsze rośliny mają więcej witamin i są delikatniejsze w smaku, starsze zaś są bogatsze w krzemionkę korzystną m.in. dla naszych włosów.

Suszone listki pokrzywy wykorzystuję do sporządzania herbaty. Taki napój  zawiera w swym składzie wiele minerałów i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Herbata z pokrzywy wpływa zbawiennie na układ kostny i krwiotwórczy, zawiera również duże ilości witaminy C. Pokrzywę suszymy w suchym i przewiewnym miejscu, najlepiej na słońcu.

Aby przygotować herbatkę należy zalać wrzątkiem 2 łyżki suszonych liści pokrzywy i przykryć szklankę spodeczkiem. Po ok 3 minutach herbatka jest gotowa. Jeśli  przeszkadza Wam specyficzny smak naparu, możecie do herbaty dolać ulubiony sok.

Dodawanie świeżych listków młodej pokrzywy do sałatek ułatwia przemianę materii i wzmaga apetyt. Pokrzywa zawiera wiele cennych witamin, mikroelementów i soli mineralnych. Związki w niej zawarte oczyszczają układ trawienny, odprowadzają złogi żółciowe, a także korzystnie wpływają na pracę trzustki, wątroby i żołądka.

Sok z pokrzywy przygotujemy przepuszczając świeże pokrzywy przez sokowirówkę  a następnie przecedzamy powstały płyn. Powstały sok przechowujemy w lodówce przez 2-3 dni. Pijemy 1 łyżkę soku 1-2 razy dziennie przez 2  około tygodnie. Taką kurację możemy przeprowadzić raz na trzy miesiące. Już po pierwszej kuracji zauważymy sporą poprawę stanu włosów i skóry.

Smoothie przygotujemy z dowolnych owoców lub warzyw dodając garść umytych, młodych listków pokrzywy.

W kosmetyce  preparaty z pokrzywy stosuje się najczęściej do pielęgnacji włosów. Wzmocnią je i odżywiają, zapobiegając jednocześnie nadmiernemu przetłuszczaniu się. W medycynie naturalnej pokrzywowy sok stosuje się również jako środek przeciwłupieżowy.
Natomiast napary pokrzywowe  od dawna wykorzystywane były do przemywania skóry z różnorodnymi niedoskonałościami. Zmniejszą wydzielanie tzw. sebum (czyli łoju), pomogą w leczeniu trądziku i wyprysków i poprawią wygląd cery.

Please follow and like us:

https://kasia-testuje.pl/ziola-dla-urody-i-zdrowia-pokrzywa/

Follow